Linda Laihorinne

Simtävling via nätet

2012-02-02T14:47:00.001+02:00

Om ni inte har möjlighet att komma och titta på simtävlingarna i Vasa, kan ni se dem HÄR.

FM i Vasa!

2012-01-26T19:56:00.004+02:00

Om exakt en vecka drar långbane FM i siming i gång. Deltagarlistan har kommit och du hittar den HÄR. Alla Vasa- och Jeppisbor kan börja förbereda sig på att komma och titta på simtävlingar. Ett tips: ta inte på er långkalsånger.

Försöken börjar kl 9.30 (på söndag kl 9.00). Finalerna börjar kl 17.00 (söndag kl 16.00)

Jag är anmäld på följande:

Torsdag:

100 fritt

Fredag:

4x200 stafett

Lördag:

50 fritt

4x100 medley stafett

Söndag:

100fjäril

200frisim

4x100 frisims stafett

Vi ses i Vasa!!! :D

Att vila sig i form :)

2012-01-22T15:21:00.002+02:00

Den här förkylningen kom ju inte sådär jätte passligt här innan FM, men jag hann ju bli frisk till tävlingen iaf! Veckan har gått till att lära sig simma igen. Att vara bort från bassängen i 5 dagar gör nåt enormt med vattenkänslan. Jag kände mig som en motionär när jag kom tillbaka i vattnet. Men det känns bättre och bättre hela tiden. Och vem vet, kanske det här upplägget fungerar bra. Jag är ju utvilad nu iaf!

Dag 4 på soffan...

2012-01-12T17:51:00.003+02:00

Det här var ingen liten förkylning som går över med en dags vila. Fyra dagar med stegring och hosta och jag ligger fortfarande på soffan och har surfat runt nätet två gånger. Minst.

Det känns tungt att FM ligger så nära och nu skulle jag behöva vara i bassängen och simma tuffa träningspass. Men tanken på att ens gå till butiken är tillräckligt ansträngande just nu...

Jag kan bara trösta mig med att det kunde vara värre. Jag kunde ha blivit sjuk precis dagarna före tävlingen, och då skulle det garanterat vara kört. Nu hinner jag ändå bli frisk till FM (hoppas jag iaf).

Dessutom kan mycket värre saker hända. Nu är jag ju trots allt BARA förkyld. Jag läste precis det här om freestyle åkaren Sarah Burke som ligger i koma efter en olycka på en träning. Det sätter ju ens egna bekymmer i perspektiv...

En dag i soffan

2012-01-08T14:54:00.004+02:00

Det här året började inte på bästa sätt. Jag kände redan i början av veckan att det kliade lite i halsen. Men eftersom morgonpulsen var ok, och jag annars kände mig ok, så tränade jag. Jag borde nog ha vilat. Nu har jag stegring och ont i halsen....

Nu satsar jag på att ligga på soffan, trycka i mig c-vitamin och varm hemmagjord svartvinbärssaft. Tur att det är en bra dag att ligga på soffan. Det kommer skidåkning, skidskytte och Idol på tv. Helgens bandy match skulle jag ha kollat på läktaren, men den fick jag följa med på text-tv.

Nu håller jag tummarna för att den här förkylningen går över FORT. Jag har inte tid eller tålamod att spendera fler dagar på soffan.

Gott nytt år!

2011-12-30T09:06:00.015+02:00

Tiden går så fort att jag inte hinner med!!! Det är en evighet sen jag uppdaterat bloggen och efter yttre påtryckningar så kommer det en ordentlig uppdatering nu. 2011 har jag sysslat med följande:

Jag inledde året i underbara Australien med ett tufft träningsläger. Efter lägret var det kortbane FM i Vasa. Den tävlingen gick inte alls som jag hade hoppats, men nu efteråt inser jag att jag inte hade återhämtat mig ordentligt från träningslägret.

Resultat från Vasa:

100 fritt: Placering: 6. Tid: (27,03) 56,83
50 fjäril:6. 28,19
50 fritt: 6. 26,51

100fjäril: 3. 1.01,81 (tack och lov att det blev en medalj iaf!)

200frisim: 7. (28,89- 1.00,59- 1.32,73) 2.04,98

I februari åkte jag till Teneriffa och tränade med den finska eliten.

Långbane FM i Esboviken

Långbane FM gick garanterat mycket bättre än kortbane.

100fritt: Placering 2. Tid: (27,46) 57,08
50 fjäril: Placering 2. Tid: 28,02
50 fritt: Placering 6. Tid: 26,54
200fritt Tid: 2.04,95 (jag simmade inte final, för jag ville fokusera på 100fritt i stafetten, men skulle ha varit andra med min tid från morgonen)

Jag simmade mitt livs bästa 100fritt i stafetten, 55,8 med flygande start. Tyvärr blev vi diskade så tiden syns ingenstans, men jag vet att jag kan och det är ganska bra det också.

Under sommaren gjorde jag en hel del annat än simmade. Jag tävlade i löpning, triathlon och öppetvatten simning.

Jag fick också besök av Jeanette min bästastebästa Sverigekompis, och tillsammans sprang vi "tjejernas länk" (likkojen lenkki) och lyssnade på Paula. Vi var först i mål. :)

Jag deltog (och vann) Seljestriathlon. Det var jätteroligt att testa på triathlon. Så länge sträckorna håller sig kring 200m simning, 10 cykel och 5 löpning så klarar jag det riktigt bra ;)

Jag simmade också en 2km tävling utomhus och höll på att drunkna i samma veva. Men jag (och Nina) kom i mål, och jag var t.o.m. först i mål av damerna! :)

Hösten innehöll ett supermegajättebra träningsläger med några tjejer från södra Finland. Som coach hade vi Mirjami Seppälä som kom med bra tips till träningen.

Efter läget var det dags att simma GP i Esboviken. Jag är riktigt nöjd med alla lopp förrutom 100 frisim. (såklart den jag hellst ville att sku gå bra).

100 medley: Placering: 2. 1.02,98
50frisim:Placering: 6. Tid: 25,98
200frisim: Placering: 2. Tid: 2.01,62
100 frisim: Placering 5. 56,71

Det var mitt 2011. Nu ser jag fram emot 2012 och långbane FM i Vasa i februari, långbane EM i Antwerpen i maj och förhoppningsvis OS i London i sommar! :D

Helgens saldo

2011-12-04T19:46:00.003+02:00

Jag har inte riktigt hållit i gång med bloggen nu när jag inte har varit på något träningsläger på en tid. Det händer liksom inget spännande här hemma i mörkret och rusket. Men i helgen hände det. Vi hade vi tävling här i Uleåborg och på bilden ser ni saldot. Fyra guld tomteluvor fulla med godis, en pizza från segern i pizzastafetten och en designskål för bästa Fina poäng. Int helt fel.

Tiderna däremot var inte något vidare att skryta med. Men eftersom vi mest simmat fart II/III kan man inte räkna med att tävlingsfarten skulle vara bästa möjliga. Det som var väldigt positivt var iaf att min första 25m var ganska snabb. Jag tror att min start har blivit aningen bättre. Här är mina resultat från helgen:

50 fritt 27,39

100 fritt 58,09

50 fjäril 29,02

100 bröst 1.15,52

GP i Esboviken

2011-10-27T08:19:00.000+03:00

I helgen är det GP tävling i Esboviken! Jag kommer att simma 50, 100 och 200 fritt samt 100 medley och två stafetter.

Jag är lite nervös faktiskt. Jag har inte tävlat på länge och har ingen aning om hur det kommer att gå. Det kan gå skitbra för jag har ju ett väldigt bra träningsläger i kroppen. Eller så kan det gå trögt för att jag har ett väldigt bra träningsläger i kroppen. Jag hoppas på det första såklart. Men är beredd på det andra också. Hur som helst ska det bli kul att tävla!

En låååååång hemresa.

2011-10-20T12:58:00.002+03:00

Hemresan gick inte riktigt som planerat. Vårt flyg från Bangkok hade nåt fel på motorn och vi fick vänta och vänta och vänta medan de försökte fixa felet. Tills vi slutligen kom iväg med nästa flyg istället, 24 timmar senare. Jag vet inte om jag nånsin har varit så trött.

Här hemma är det grått och kallt. Men nog är det skönt att vara hemma ändå. Nu tar jag det lugnt med träningen några dagar så att kroppen får återhämta sig ordentligt från resan.

Sista träningen

2011-10-16T02:12:00.004+03:00

Tack tjejer för ett superbra träningsläger!! På bilden ser ni hur underbart fint väder vi fick simma i sista träningen.

Jag kan inte förstå att tiden går så fort. Jag kunde lätt ha fortsatt leva träningslägerliv en månad till. Men nu är det bara att packa väskan och hoppas på att Bangkok inte svämmar över så att vi kan flyga vidare därifrån hem till kalla och mörka Finland...

Lorna Jane

2011-10-13T13:14:00.000+03:00

Jag råkade gå in i en underbar sportaffär idag som heter Lorna Jane. Sku jag vara miljonär skulle jag ha köpt med mig hela butiken hem. Nu var jag tvungen att lämna det mesta kvar, men fick ändå med mig några underbara träningstoppar hem!

LOVE TO RUN!!! Kanske inte i rusket där hemma, men perfekt till Bodycombat och Bodyattack.

Inspire. Min nya yoga topp.

Live Love Life. Alltid. Den här kan jag ha på mig alltid. :D

Vilken tävling!!!

2011-10-12T12:17:00.011+03:00

Världensbästa Pam, vår husvärd utmanade mig, (eller så var det jag som utmanade henne, är inte riktigt säker på hur det började...) att simma en tävling. 50m frisim. Men hon ville ha ett "litet" försprång på 25m.

Här får ni ett referat av tävlingen:
Pam med sin AUS mössa startar på bana 8. Jag ställer mig redo på bana 7.

Så här långt förspång fick hon!!

Och hon simma sista 25 för brinn kära livet!

Jag hade 5m kvar att simma när Pam kom i mål...

...och fick gratulera vinnaren!

Good job Pam!!

Valar och delfiner!

2011-10-10T12:36:00.004+03:00

Igår hade vi en ledig dag och åkte på resa. Vi hyrde en bil och världensbästa Pam körde oss till ett ställe var man kan åka ut med en båt och titta på valar. Vi hade otrolig tur och råkade på flera stycken! Två av dem var precis nedanför vår båt! Bilderna blev jättedåliga, och på videon kan man mest bara höra människorna skrika av förtjusning (så lägg ner ljudet innan du kollar).

Dessutom simmade ett gäng delfiner framför båten hela vägen! Gissa om det sku ha varit roligt att hoppa i med dem!! :D

MAT!!!

2011-10-06T11:57:00.005+03:00

Alla simmare tycks älska mat. Undrar om det är för att vi förbrukar så mycket energi, att vi ständigt går omkring och tänker på vad vi ska äta.

Här på vårt träningsläger gör vi maten själva den här gången. Och jag har aldrig ätit så bra mat under ett träningsläger!! Det har visat sig att alla tjejer här gillar att laga mat tillsammans. Så det är fullt upp i köket alltid efter träningen. Tillsammans har vi gjort i ordning en sallad till varje måltid. Och alla grönsaker är verkligen saftiga och goda här just nu så det har blivit mycket sallad. Vitlök är också väldigt populärt i vårt kök och jag är glad att jag inte är singel och behöver lukta gott. :)

Här ser ni team Garlic i full gång i köket!

Dagens middag bestod av grillspett med kyckling, halloumi ost, minitomater och paprika. Till det hade vi dessutom grillad majs och ananas.
Och självklart hade vi en sallad som bestod av: sallad, gurka, tomat, ostbitar, cashewnötter, soltorkade tomater, avokado.
SMASKENS!

Dagens pass

2011-10-04T11:34:00.002+03:00

Dagens enda träningspass var 2 timmar i bassängen och 1 timme styrketräning på gymmet. Träningen i bassängen var stenhård och jag hade den stora lyckan att simma brevid en väldigt snabb frisimmerska. Det är otroligt hur mycket mer man får ut ur sig enbart för att man har en snabbare simmare brevid sig. Fast jag tyckte att jag simmade precis på samma sätt som tidigare så var tiderna ändå mycket bättre än vad de har varit under under tidigare träningspass.

Jag önskar att jag alltid hade någon att simma mot, som simmar samma grenar som jag. Att simma mot killarna hemma är inte riktigt samma sak. Förlorar man kan man alltid rycka på axlarna och säga att de är killar, de SKA simma fortare. Men simmar man mot tjejer har man ingen ursäkt. Då ger man allt, OCH det där lite extra för att inte lämna efter.

Ledigt!!

2011-10-03T13:17:00.010+03:00

Igår hade vi en hel dag ledigt! En hel regning dag! Vi tog tåget till syndey och gick på aquarium. Det var proppfullt med folk, och ganska mycket fiskar också. :)

En stenfisk? Jag vet inte vad den heter på svenska, men "kivikala" på finska!

En väldigt söt Dugong.

Vad tror ni om denhär? Är det sjögräs eller nåt annat??

Pingu.

Shopping och städning

2011-10-01T09:44:00.007+03:00

Idag har vi en halv ledig dag. Då är det bra att passa på att fylla på matförråden. Vår värdensbästa husvärd Pam, tog med oss till en fruitmarket och vi handlade kylskåpet proppfullt av fräscha sallader och riktigt riktigt färska grönsaker och frukter.

Sedan tog vi en sväng via hamnen och köpte färsk fisk!

Jag gillar inte att damsuga så jag smet undan. Tjejerna gjorde jobbet.

Senare på kvällen fixade vi mat! Den här gången blev det sushi!

24 timmars glass

2011-09-30T11:57:00.004+03:00

En dag råkade jag nämna att jag skulle vilja ha en glassmaskin. Dagen efter hade vår hyresvärd grävt fram sin 20år gamla glassmaskin och ställt den i mitt rum.

Glass experimentet sattes genast i gång. Glassmaskinen hade ett sånt hiskligt ljud för sig så vi var tvungna att stänga in den på wc:n för ingen orkade höra på oljudet... :)

21 timmar och 3 isbitspåsar senare var det fortfarande inte glass. Istället tryckte vi in glassen i frysen och 3 timmar senare DRACK vi glass med mangobitar i. Gott!!

Återhämtning...

2011-09-29T12:29:00.005+03:00

Efter 3 hårda pass i rad var det idag dags för återhämtning. Det behövde vi verkligen. Morgonpasset var ganska lugnt och mer fokus på tekniken.

Kvällen var ledig och solen tittade fram på dagen. Vi tog en återhämtande promenad på stranden med vår världensbästa hyresvärld, Pam och hennes hund Sky.

.

Sky är som en raket! Hon springer som tokig efter sin boll!

Det är en ÖDLA!

2011-09-29T06:07:00.004+03:00

Efter det här kommer jag noga att se till att dragkedjan på min väska är ordentligt stängd!!!

What´s in Annies bag?

2011-09-28T13:19:00.004+03:00

Den som gissar rätt får en känguru!

Träning och shopping i Australien

2011-09-27T09:35:00.004+03:00

Morgon träningen var en riktig mördare. Vi simmade 100:ingar och 50:or. Jag fick verkligen ösa på för fullt och till sist kändes det som att jag hade så mycket syra i musklerna att jag bara plaskade på på ett och samma ställe utan att ta mig framåt alls... Men jag kom i mål. :D

Eftermiddagen var ledig och vi gick en runda på stan. Jag hittade något som jag verkligen har letat efter. Nämligen ett par Asics Nimbus löpskor. De är sååååå fina. Och den modellen finns inte hemma längre, bara en ny modell som inte är alls lika rosa. Men tydligen är australiensarna lite efter och har fortfarande kvar den gamla fina modellen. Tur för mig! :D

Solen skiner igen!!!

2011-09-26T14:48:00.003+03:00

Det är lite varmare nu. Inte längre höstväder. Och vår träning fortsätter. Dagen var ganska lätt med två simpass och ett träningspass på stranden. I morgon kommer det första riktigt hårda passet. Ser fram emot att få köra riktigt hårt och känna hur mjölksyran svider i musklerna. Lotta har ett bra pepp på sin blogg idag, och så vill jag känna mig i morgon.

Höstmys i Australien...

2011-09-25T03:17:00.005+03:00

Det är 12 grader varmt, det har ösregnat sedan kl 5 i morse och vinden viner genom väggarna. Jag sitter med en kopp varmt kaffe har på mig alla varma kläder jag har med mig och värmer fötterna mot ett batteri... Det här skulle vara helt normalt OM JAG VAR HEMMA I FINLAND!!

Men vem kom på att skicka en höststorm till Australien???? Här ska det ju vara vår!!

Fartfylld fredag

2011-09-24T12:01:00.006+03:00

Idag har vi verkligen haft full fart på. Efter morgonträningen kom vi "hem" och gjorde i ordning pasta carbonara. Efter maten kom vår hyresvärld och berättade att hon har några extra cyklar vi kan få låna. Cyklarna var inte riktigt fräscha. Inget som går att jämföra med min fina TREK därhemma. Men de rullar, och bromsarna fungerade efter att vi skruvade lite. Sen bar det av mot stan och till simbassängen.

Bassängen var stängd för alla andra. Och på bilden kan ni se att de sparade två banor åt oss :)

Hemresan var ett äventyr. Vi cyklade fel 3 gånger, och det ÖSREGNADE... Men vi hittade fram fast vi var helt dyblöta när vi kom fram.

Fart fredagen fortsätter med pizza kväll. Vi har morgondagen ledig och vi tänkte vi skulle fira med att äta pizza i kväll! Nam!!

Want some meat?

2011-09-23T11:21:00.004+03:00

Vår hyresvärd är världens bästa. Idag tog hon med oss till en köttaffär var man kan köpa färskt kött billigt. Det blev en last på ca 15kg med kyckling, lamm, bacon och nötkött. Nu är det bara att börja grilla :)

Dagens träning har fortfarande gått ut på att vi ska återhämta oss från resan. Idag fick vi sova länge på morgonen, och tränade bara på eftermiddagen. Jag känner dessutom av att jag har en förkylning på gång, så mig passar det rikigt bra att ta det lugnt några dagar.

Tillbaka till Wollongong

2011-09-22T09:05:00.004+03:00

Jag hade aldrig trott att jag skulle komma tillbaka hit till Wollongong så fort. Det är inte ens ett år sedan jag var här senast. Men nu har vi ett bra gäng här att träna med och jag gillar Australien enormt mycket, så då var det ju självklart att jag sku med!

Resan gick bra den här gången, även om det känns olidligt länge att sitta i flyget i 20 timmar. Men väl framme känns det som om det är värt det. Vi kom fram tidigt i morse och måste nu hålla oss vakna hela dagen för att så snabbt som möjligt komma in i rätt tidsrytm. Träningslägret började med ett lätt pass på stranden med olika bollkast och reaktions övningar. Skönt med en mjuk start.

Gissa vart jag ska på läger nästa vecka!!!

2011-09-15T15:21:00.000+03:00

Mitt nya gäng

2011-09-08T19:38:00.005+03:00

Nu när två av simföreningarna i Uleåborg har gått ihop har jag en hel del nya träningskompisar. Här är en del av dem. (märk hur bra jag smälter in med alla som är typ 10 år yngre än mig :)

Simträningen är nu på gång för fullt och jag tänker inte delta i fler halv maraton eller triathlon tävlingar i år. Jag KANSKE ställer upp i skidtävlingen Tervahiihto om det passar in i formen och simningen. Men annars är det simning för hela slanten just nu! :D

Finlandia Maraton

2011-09-04T21:20:00.004+03:00

Sommarens halvmarathon är nu avklarat. Och jag är jättenöjd. Min målsättning var att åtminstone inte springa sämre än senast jag sprang halvmarathon. Senast sprang jag på under 2 timmar. Typ 1.58 kanske? Minns inte exakt.

Nu hade jag lärt mig att inte ställa mig för långt bak, för då blir det trångt i starten. Så jag trängde in mig mellan alla "snabba" löpare. Den första kilometern susade massor med "snabba" löpare om mig men jag behövde inte trängas i starten iaf.

Sedan försökte jag bara hitta ett bra tempo att springa i. Det gick inte så bra. I bland kände jag att jag hade bra med krafter, men så plötsligt blev det väldigt tungt och jag fick ta det lite lugnare. Så jämnt sprang jag inte, men med min ojämna löpning kom jag ändå i mål som 18.de och tiden var 1.41.29. Skitbra alltså!!!:D

Här finns resultat.

Med mig hade jag världens bästa hejaklack.

It´s mine and I love it!

2011-08-05T08:50:00.002+03:00

Nu har jag en cykel och dessutom har jag hittat ett supertrevligt gäng att cykla med. Ett tjejgäng på ca 10 personer som en gång i veckan åker ut på en 2 timmars cykellänk. Jag skulle ALDRIG orka cykla själv så länge. Det är inte pga att konditionen inte skulle räcka, utan för att jag blir uttråkad jättefort. I det här damgänget fanns det massor av intressanta människor att prata med. Och de där två timmarna kändes som en halvtimme... :)

Öppenvattentävling i Uleåborg

2011-08-04T20:53:00.010+03:00

Jag fortsätter med "tävlingssäsongen". Egentligen har jag grundträning på gång, men vissa tävlingar passar ganska bra in i min grundträning. Igår var det en öppenvattentävling på 2km i Uleåborg på programmet. På bilden ser ni biblioteket och kanske en kanot om ni har bra syn. På bägge sidor av kanoten finns små pluppar, och en av de är jag.

Tävling gick väldigt bra, även om det är rikigt ovant att simma i havet. Jag hade svårt att se vart jag ska simma (trots att banan var utmärkt med orangefärgade bojar och att jag gick igenom banan med blicken många gånger innan tävlingen) Vågorna som var minamala överraskade mig. Jag trodde inte de kunde påverka simmet, men även de minsta vågorna gör att man inte ser var banan går. Strömmarna for iväg med mig ibland och det kändes som att jag simmade sicksack hela vägen.

Jag öppnade ganska försiktigt eftersom jag var upptagen med att hålla reda på vågorna, strömmarna och banan. När det var 500m kvar hade jag vant mig vid banan och klarade av att kolla var konkurrenterna låg. Då såg jag att en tjej var före mig! Det var det bara att sätta i gång slutspurten. Jag hann i kapp henne och kom förbi precis innan målet! Det var en riktigt spännande tävling!

Resultat hittar ni här.

Seljestriathlon

2011-08-03T07:26:00.005+03:00

Medan andra simmade VM fick jag hålla mig till plan B. Den går ut på att inte deppa ihop och hitta på nåt annat att göra under sommaren än simma VM. Förra veckan deltog jag i Seljes triathlon, på sprint distansen 200m simning-10km cykel och 5km löpning. Här ser ni lite bilder från loppet:

Jag var alldeles ute när startskottet gick. Men har hört att i öppetvattentävlingar kan man simma på och över människor. Det har jag testat nu och ber om ursäkt av de som lämnade under. Först upp ur vattnet var jag iaf.

Cykeldistansen har jag ingen bild på (ingen fotograf hann med i farten) Men det gick undan. Jag väntade på att en stor karl skulle hinna upp mig och sedan höll jag mig bakom. Cyklen fick jag låna av Oulun triathlon & cycling! Tack för den!

Löpningen gick riktigt trögt, det var nog den längsta 5km någonsin!!

Men jag kom i mål och det gjorde Nina också! Tackar hejjaklacken för stödet och Ninas mamma för bilderna!!

Resultat hittar ni här!

Märskyuinnit

2011-06-15T08:42:00.002+03:00

Tävlingen i Helsingfors var min sista chans att simma B-kvaltiden 56,60 till VM i Shanghai. Om 4 tjejer skulle simma under den skulle vi få ett lag till 4x100 frisimstafetten. Det här var min sista chans medan de andra tjejerna är i Rom och ska förhoppningsvis simma tiden där nästa helg. Jag var jag totalt taggad och skitnervös innan. Jag gick omkring, lyssnade på musik och nästan skakade av nervositet. Men jag vet att jag presterar bra när jag är riktigt nervös, så jag lät nervositeten komma och blev ännu mer nervös när jag märkte att jag faktiskt är riktigt taggad för att simma kvaltiden. Jag gick runt och önskade tjejerna som simmade i samma heat lycka till, för att sedan kunna vara nervös för mig själv. Jag ville inte prata med någon, men hela tiden var det någon gammal bekant som kom fram och ville prata. Jag var nog inte så värst trevlig och blev sedan lämnad ensam. Jag satte mig vid uppropet och kände hjärtat bulta. Hoppades att jag skulle ha krafter kvar att simma också, så att inte all energi gått till att vara nervös. Vårt heat fick gå fram och ställa oss bakom startpallarna. Jag tittade till andra änden, bassängen såg kort ut. Det är ett bra tecken. Starten gick helt okej, och första 50m kändes stark och bra. Jag öste på så mycket jag bara kunde. Svängen gick helt bra, jag såg att de andra var en bit efter. Vid 35m kvar kände jag mjölksyran komma, men jag kämpade emot, koncentrerade mig på att hålla kroppen uppe, hålla rytmen i armdragen och inte låta syran påverka simningen. Jag kom i mål en bit före de andra och tittade på resultat tavlan. Världens besvikelse. 57,10. Skit.

Trots att jag inte simmade kvaltiden är jag lite nöjd ändå. Tiden är den bästa jag har simmat med tygsimdräkterna. Och det är trots allt en bra bit till kvaltiden. Skulle jag har simmat 56,61 skulle jag säkert vara mycket mer besviken än vad jag är nu. Nu är det bara FM kvar för säsongen, och den blir det sommarlov från simningen.

Skrivkramp

2011-06-01T15:44:00.002+03:00

Jag har inte haft nån lust att blogga på en tid. Men simningen snurrar på för det. Här kommer en liten uppdatering:

Jag har simmat två bra tävlingar och förbättrat min personbästa på 100frisim. (Om man räknar tiderna med tygsimdräkt) Nu ligger tiden på 57,53. Jag har satsat mer på frisimmet nu och det är roligt att det har gått framåt. :)

Nu är det bara att träna vidare och simma ännu snabbare. Nästa tillfälle är Märsky uinnit den 12.6 i Helsingfors.

Fortfarande förkyld

2011-03-10T17:10:00.002+02:00

Det här var en riktigt seg förkylning. Jag tror att jag har haft bihåleinflammation därtill. Nu börjar jag småningom känna mig bättre och orkar kanske snart börja träna igen. Det känns lite surt att först ha ett väldigt bra träningsläger och sedan bara ligga och vila i två veckor! Känns som att få börja om från början igen med att bygga upp formen...

Men jag försöker att inte stressa över träningen och passar på att göra sådant jag inte skulle hinna med annars. Idag åt jag vinterns första grillkorv vid villan. :)

Hemma igen och förkyld igen...

2011-03-03T12:05:00.002+02:00

Träningslägret gick bra och nu är jag hemma igen. Tyvärr drog jag på mig en förkylning och får nu ta det lugnt några dagar.

Jag läste precis en artikel om en maraton löpare som tränade medan han hade en liten förkylning. Han hade inte feber, men ont i halsen och lite snuva. Han tänkte att ingen tränar ju om man har feber, men om man bara har lite ont i halsen och snuva så kan man träna lite lugnare. Men hans taktik fungerade inte så bra, han drog på sig en hjärtmuskelinflammation och efter det var han tvungen att vila i 3 veckor innan han ens fick börja tänka på träning igen. HÄR är en länk till artikeln. Den är visserligen på finska, men ni kan ju försöka översätta den med google translator :)

Siam vattenpark

2011-02-20T11:00:00.006+02:00

Vi har en ledig dag under träningslägret och alla var överens om att den ska spenderas i Siam vattenpark. De yngre tjejerna var eld och lågor över alla skitäckligt höga rutschkanor och jag kom på att jag har blivit gammal och rädd för allt som ser lite farligt ut. På mitt första utomlandsläger med OUS var vi till en vattenpark och jag åkte ner för kamikaze (en rutschkana som typ går lodrät ner de första 20metrarna). I Siam var Kamikaze speciell för man åkte på slutet genom en bassäng med hajar. Fast de hann nog inte se några hajar de som åkte, för de susade så snabbt förbi. Jag såg många hajar, medan jag satt bredvid och tittade på när de andra åkte :)
Här är kamikaze:

Min favorit var världens största konstgjorda vågor. Jag kan säga att det var annat än vågorna på Fanta Sea i Jeppis ;). De här var verkligen stora och hela vårt simmargäng var där och bodysurfade. Jag är ingen hejare på att bodysurfa (delvis för att jag är skiträdd för vågorna), men de här konstgjorda vågorna var annorlunda, de slängde en inte i kullerbyttor som vågorna i havet kan göra. Så de 20min som vågmaskinen var på kändes som 5. Ett bra ställe att tillbringa sin lediga dag alltså. Simmandes…
Har ni bra syn, så ser ni hur stora vågorna var och hur mycket folk som var och simmade i dem:

Hemvägen var ett äventyr det också. Jag och HM tog fel buss och åkte åt helt fel håll. Men det visste vi inte, utan beslöt oss för att gå sista biten. Vi gick i en timme och insåg att vi nog är på helt fel ställe och tog en taxi istället. Men vi hittade ett ställe som inte är lika dött som området kring hotellet. Det fanns butiker, mycket matställen och glassbarer, en ordentlig fin sandstrand med beachvolley planer, och det var inte bara pensionärer som kom emot.
Två blondiner utan lokalsinne:

Tränar på Teneriffa

2011-02-16T22:54:00.000+02:00

Jepp, nu är jag på Teneriffa och tränar med mina stafettprojekts tjejer och några till. Stället här är ett verkligt semesterparadis för pensionärer. Vårt hotell är fullt med gamlingar som bara ligger och solar vid hotell polen. Det finns inte så mycket annat att göra här. Inga vidare bra shoppingcenter, ingen sandstrand (bara berg och stenar) inga sevärdheter.

Träningsmöjligheterna är riktigt bra däremot. Bassängen är den renaste utomhusbassängen jag har simmat i. Och man får en handduk och en vattenflaska när man kommer till träningen så man behöver inte släpa med egna. Vi får förvara våra simfenor, snorkar och dylikt vid bassängen så det behöver man inte heller släpa med sig. Bassängen är ganska nära hotellet (15min gående) och vid bassängen finns ett fräscht gym och en fotbollsplan, beachvolleyplaner och tennisplaner. Någonstans nära finns också en golfbana. Helt bra alltså.

FM i Vasa

2011-01-24T19:20:00.002+02:00

Tävlingarna börjar närma sig. Här hittar ni deltagarlistan.

Jag kommer att simma:

Torsdag: 100 frisim & 50 fjäril
Fredag: 4x200m frisimsstafett
Lördag: 50 fritt & 4x100 medleystafett
Söndag: 100 fjäril, 200 fritt och 4x100 frisimsstafett

Lägret i Wollongong

2011-01-19T13:22:00.003+02:00

Åhhh vad jag saknar värmen och solen!! Jag har jättesvårt att anpassa mig tillbaka till kylan och snön och går omkring och fryser och längtar till våren och sommaren.

Lägret var i sin helhet riktigt lyckat, jag gillade Wollongong enormt och kan varmt rekomendera simmare att åka dit på läger. Bassängen var bra, gymet var bra, gratis bussarna mellan centrum och bassängen var superbra, övrevåningen som vi hyrde av Pam var helt suverän, liksom vår hyresvärd själv som var med och hjälpte var det behövdes. Simgänget var bra, kocken Tuire var guldvärd. Stranden var härlig.

Summa sumarum: Jag vill åka tillbaka!!!

Lägret närmar sig sitt slut..

2011-01-13T04:25:00.006+02:00

Vi tar ut allt av de sista dagarna. Här solar vi på bakgården:

Tills någon förstör lugnet och ger alla en ordentlig dusch.

Hämnden är ljuv!

Idag är sista dagen här. Ska på ett sätt bli skönt att fara hem. Saknar familjen, rågbröd och skidåkning!

Äventyrsdag i Australien

2011-01-06T22:33:00.015+02:00

Vår härliga hyresvärd ville att vi sku se lite av naturen och djuren här i Australien, så hon hyrde en buss och körde runt oss. Vi börja dagen med att snorkla i en nationalpark. Jag var livrädd för hajar och vattnet var dessutom kallt och grumligt, så det var ingen höjdare om man jämför med snorklingen i Thailand.

Seden åkte vi till en Dubberoo nationalpark, där vi gick en promenad i regnskogen. Det var fint. Jag har tidigare tyckt att regnskogens ljud på alla avslappningskasetter är jätte irriterande. Men nu när jag har varit där och upplevt det har jag börjat tycka att det är ett ganska mysigt ljud. Här är en bild från Minnamurra waterfalls. Synd att inte ljudet hörs från bilden...

Sedan kom vi till dagens höjdpunkt. Djurparken. Jag har nu bland annat gosat med en koala, matat en känguru, matat en ren, hållit i en orm. Dessutom har jag sett en tasmansk djävul. Här är bildbevisen:

Det var en bra återhämtande dag, nu orkar vi träna igen. :D

Nyår!

2011-01-04T04:39:00.005+02:00

Här firade vi nyår med att grilla kenguru, som förresten var förvånansvärt gott och senare mot kvällen med picninc på stranden.

Killarna ansvarade för grillen.

Stranden var proppfull med folk som hade med sig grillar och tält och verkligen satsade på att vara hela dagen på stranden. Vi hittade en liten plätt var vi alla fick rum.

Och lillkillen är såklart i centrum för uppmärksamheten:

Hoppas ni där hemma har haft lika skönt och roligt som vi!

El Classico

2010-12-30T02:53:00.004+02:00

Idag simmade vi AP:s träning. Och det var kanske den tyngsta någongsin. Jag simmade frisim hela settet och är så hilma stolt över att jag klara av träningen :) Principen var att insimmet och avsimmet är löst, allt annat är fullt ös. Så inget återhämtande löst sim mellan serierna!

Såhär var träningen:

800 insim: (200insim-2x100(50spark-50sim) 4x25 börja med dögubbe--> spark-->sim 4x50scull-sim 200fartlek- 100eget)

1:a serien, man får själv bestämma hur mycket man simmar, start tiderna är:
3x (2x30sek)- 1min- 2min-3min.
Jag simmade:
2x25-1x50-1x75-1x75/100

2:a serien:
4x (5x20m+50m) start 20s och 1min.

3:dje:
10x50, start 2.30. Varannan med start, varannan nerifrån.
Tiderna var ca 28,6 med start och 29,6 nerifrån.
Vila 2min.

4:dje
4x4x50 start 50, 2min
Tiderna låg på 31-33-33-34

5:te
3x100 med start 7min.
1.07-1.06-1.05

Sedan eget avsim.

Australiensisk julstäming

2010-12-26T06:07:00.011+02:00

Igår hade vi en traditionell australiensisk jul. Vi firade tillsammans med Pam som vi hyr övrevåningen av, och hennes föräldrar samt några av hennes vänner. Det var kul att se hurdana traditioner man har här. T.ex äter man inte varm mat. Det skulle ju vara dumt att behöva laga mat i ugnen när det annars oxå är alldeles för varmt här. Istället äter man mycket sallader. Här är en bild på hela gänget:

Sedan sjöng vi några alldeles för höga julsånger. Och efter det spelade vi pictionary. Jag vet inte riktigt hur tradiotionellt det är...

Så lite julstämning fick jag nog här, trots att allt är så annorlunda och underligt. :)

Julhälsningar från stranden!

2010-12-24T14:05:00.004+02:00

Här har vi firat med att träna kl 06.00. Efter det har vi chillat, shoppat, ätit och delat ut presenter. Det känns konstigt att inte vara med familjen och äta sig proppmätt på skinka. Men nog duger det här oxå. Kramar till alla där hemma!

Sydney

2010-12-20T02:56:00.008+02:00

Igår hade vi ledigt från träningen och åkte in till Sydney. Här är lite bilder:

Jag och Marre och operahuset. Märk att jag står på tårna och ändå är 10cm kortare.

Coachens lillkille är med allstans, och lika nöjd hela tiden:

En tungt träningsdag

2010-12-18T12:08:00.005+02:00

Imorse hade vi en tung träning i bassängen. Så tung att jag fick en astma attack. Det har inte hänt förrut och jag blev nästan panikslagen. Men sen märkte jag att det lättar när jag håller andan under vattnet så länge jag orkar, och blåser lungt ut under vattnet. Då släppte det snabbt.

Kvällens träning var en 6,5km lång fart II träning som inte vanligtvis skulle ha varit så jobbig. Men nu är jag så sjuk i musklerna att det kändes grymt tungt. Tur att solen sken skönt iaf. Den sken lite väl mycket och vi fick låna av Ainos superbra solkräm som gör en vit hinna på huden som faktiskt hålls hela träningen. Så här söta blev vi:

APs blogg

2010-12-17T21:25:00.005+02:00

Kolla in APs blogg.
Kan ni inte finska så kan ni kolla bilderna iaf. Han har fina bilder på gårdagens bodysurfing. Och han lyckas ta sig nästan ända fram till stranden på vågen.

Stranden

2010-12-17T11:36:00.011+02:00

Framme i Wollongong

2010-12-17T02:24:00.006+02:00

Nu är vi äntligen framme! Resan blev längre än planerat för kineserna strulade till det med vårt flygbyte och vi missade sista flyget. Så vi åt middag och sov en natt i Kina. Nu kan man säga att man har varit där också. Maten i Kina var något helt annat än den man kan köpa på kinarestauranger hemma. Till förrätt fick vi någon sorts grötsoppa som inte smakade någonting. Och huvudrätten var en portion nudlar (som jag vanligtvis kunde ha ätit själv) som skulle delas på 8 personer. Mätt? Nä.

Här framme är det bättre. Vi hyr en övrevåning i ett egnahemshus. Och vi alla 15 ryms in!! Det är alltså ett stort hus. Jag delar rum med EM-medaljören Marre. Rummen är ganska små, men har nog varit med om värre.

Här ser ni mitt och Marres rum:

Utsikten är fin:

Här är köket och det bästa vi har fått med på resan, en mamma som fixar mat åt oss!!!

Såhär ser bassängen ut:

Den som väntar på nåt gott..

2010-12-01T14:54:00.003+02:00

...väntar i 13 dagar till. Om precis 13 dagar ska vi åka till Australien och träna!!! Det är en lång resa, och vi kommer att vara där över jul. Det känns lite konstigt att vara borta över jul, jag är inte alls den typen som gillar att åka iväg nånstans på jul. Men ibland måste man ju offra sig, och för en månad i Australien kan jag nog offra en jul. Och jag kan med det samma lova att det blir lite mer uppdateringar från Australien.

EM i Eindhoven gick förresten bra för våra finska simmare, ett brons i stafetten!! Jag vet inte om Finland någonsin tagit en medalj på damsidan i stafett. Så det var helfint. Hoppas det går bra på VM Dubai oxå, fast där lär det inte bli medaljer i stafett. (vi har bara två tjejer som ska dit..:)

Inget EM

2010-11-12T15:15:00.003+02:00

Oj vad tungt att skriva det här inlägget. Redan under GP i Esboviken visste jag ju av det. Mitt mål var att kvala in till EM i Eindhoven på 100 medley, men det slutade med att jag var väldigt långt från mitt mål. :(

Det känns jobbit men det är inget man kan ändra på. Jag ville sura en stund (det har jag gjort klart nu :) och sedan analysera vad som gick snett och sedan gäller det att se den stora helheten och rikta blicken mot de tävlingar som ligger längre fram. T.ex långbane VM i Shanghai i sommar. Dit ska jag.

GP i Esbo

2010-10-25T22:17:00.005+03:00

I helgen är det dags att simma GP i Esboviken och jag har tagit ledigt från jobbet den här veckan för att träna uppe i Uleåborg. Det är fint att få koncentrera sig på simningen och träna under coachens vakande ögon.

Men alltid går det inte som planerat. Jag fick en miniförkylning i går. Jag hade stegring och mådde bläk. Så jag låg mest hemma hela dagen och såg tre (!) filmer. Jag försökte bota mig med all möjliga hemkurer, tryckte i massor med vitaminer, bär, honung och vitlök. Idag tog jag det väldigt lugnt i bassängen, jag simmade bara riktigt lite och gjorde lite extra pilates istället. Det känns mycket bättre nu och jag hoppas att det verkligen gick över med att ta det lugnt i två dagar.

HÄR finns deltagarlistan till GP.

Ålandsresa

2010-10-17T21:21:00.004+03:00

Vilken mysigt ställe Åland är! Jag var där och tränade med coachen och två andra simmare från min grupp. Det var ett riktigt lyckat träningsläger och vi blev väl omhändertagna av Göte på Åland.

Godby är perfekt för träningsläger. Det är en fin simhall och det tycks inte vara ett problem att få bassängtider där.

Igår simmade vi Vikingsimmet innan vi åkte hem och jag hade en hel del grenar: 100 medley, 100frisim, 100fjäril och 200 medley. En bättre tid på 100medley hade jag hoppats på, men alla andra grenar är jag riktigt nöjd med.

2010-10-09T16:33:00.002+03:00

Ruska-uinnit gick sådär, helt ok, men jag hade väntat mig lite bättre resultat. Jag har känt mig lite nere och trött hela veckan nu och har haft ont i musklerna. Jag har haft stegring i några dagar nu också så det har inte blivit nån träning. Men nu börjar jag småningom känna mig piggare igen. Nästa vecka blir nog säkert en bra träningsvecka igen. Och nästa helg är det tävling på Åland, och då sku det gälla att vara i skick igen!

Ruska-uinnit

2010-09-30T12:05:00.002+03:00

Oj, jag har inte riktigt haft inspiration att skriva, och så har det inte hänt så mycket speciellt. Det samma vanliga, jobb och träning. I helgen har vi tävling här i Oulu. Ruska-uinnit. Jag känner mig lite seg just nu, men det är ju några dagar kvar tills så jag får vila upp mig och försöka hitta flytet igen. Det ska nog bli bra. Här hittar ni info om tävlingen.

Vem kan vara längst utan godsaker?

2010-09-08T11:57:00.003+03:00

Jag är en sockergris som skulle kunna äta hur mycket godsaker som helst... Och det gjorde jag i söndags. Till morgonmål fixade tjejerna mudcake åt oss. (härlig avslutning på vårt träningsläger) Jag åt två stora bitar och naturligtvis vaniljglass till. Sen senare på kvällen hälsade jag på min syster som hade bakat HELT UNDERBART GOD havstornstårta. Slurp. Jag åt två stora bitar. Sen när jag kom hem blev jag snål på glass och åt EN HALV LITER.

Efter det här kom jag fram till att jag ska ta en paus från alla sötsaker. Jag försökte göra en deal med pojkvännen. Om han slutar snusa slutar jag äta sötsaker. Men han blev inte alls pigg på ide´n. Däremot fick jag med mig Paula, tjejen på simföreningens kontor. Vi har nu en tävling om vem som kan hålla sig längst utan:

-söta bakverk
-choklad
-godis
-glass
-kex

Är det nån annan som vågar vara med?

Mer boxningsbilder

2010-09-06T21:52:00.007+03:00

Här är fem gröna tjejer, helt ovetande om vad som väntar dem... :)

Först kollade Jarko att tekniken är i skick.

Sen fick vi öva lite mot spegeln.

Sedan var det bara att släppa loss!

Efter träningen var alla glada och nöjda!

Boxning!!!

2010-09-05T21:11:00.004+03:00

På lördag fick vi testa på boxning. Jeppis Gym hade ordnat med en boxningstimme åt oss, och vi var helt på G! Vi fick slå på varandra (eller på varandras handskar) och det var väldigt effektivt, svettig och roligt! Två av våra tjejer har tre vänsterfötter när det gäller dans och kordination, så därför valde jag att inte försöka fixa zumba åt oss :) Boxningen passade allihopa väldigt bra och tjejerna med vänsterfötter var eld och lågor. Dessutom fick vi jätte fina t-skjortot och blev väldigt varmt mottagna. Stort tack till Jeppis Gym!

Jag kan förresten varmt rekomendera boxningstimmarna på Jeppis Gym. Killen som drog vår timme hette Mika och lyckades få ihop en väldigt bra timme för oss nybörjare som ändå var tillräckligt utmanande. På måndagskvällar och onsdagskvällar har de boxning på gymmet, värt att gå och prova tycker jag!

Trampolinträning

2010-09-05T09:00:00.005+03:00

Trampolinträning är jäkla kul! Man skulle kunna hålla på hur länge som helst! Det är så häftigt att bara studsa högre och högre och högre... Simhopparna är ju otroligt duktuga, de slår volt efter volt och det ser så enkelt ut. Det är avslappnat och säkert, de vet vad de gör. Annat var det med mina hopp... Jag har iaf lärt mig jättemycket och haft jätteroligt i bassängen och på trampolin! Jag hoppas på att kunna få studsa på trampolin i fortsättningen också, det är himla bra träning, för kordination, bålen, och benstyrka. Och dessutom helt otroligtmegasuper roligt!!!

Här står jag på Jakobstadssimmares trampolin, som vi fick låna helt gratis! Tack JS-PU!

För vissa är det helt pice of cake att stå på EN hand!!!

Riia då igen är så stark att hon orkar bära på alla som vill klänga på henne :)

Tjejerna är här!

2010-09-03T23:54:00.003+03:00

Jepp jepp. Fartdåren Riia körde hit Helsingforsgänget megasnabbt och vi hann med en kort simhoppsträning. Tyvärr fick jag inte upp videosnutten på vad jag lärt mig idag. Gör ett nytt försök i morgon!

Världens bästa träningsläger...

2010-09-02T13:34:00.004+03:00

Imorgon börjar världens bästa simhopp-/simläger!!! Under EM var vi simmare mycket tillsammans med simhopparna i laget. Vi hade jätte roligt och kom överens om att ha ett gemensamt träningsläger. Eftersom Jakobstad ligger mitt i smeten fick jag lätt övertalat tjejerna att vi ska träna i Jakobstad. Så i morgon börjar det roliga. Hopparna ska lära oss simmare hoppa (undrar hur det kommer att gå... jag vågar inte hoppa från tremeters svikten och är livrädd för att göra magplask om jag ska hoppa volt eller nåt) och vi simmare ska lära hopparna simteknik. Dessutom har vi en tjej som nu slutade simma och började med vattenpolo istället, och hennes uppgift lär ju bli att lära oss andra hålla i en boll.

Det kommer att bli så otroligt skojigt och jag ser enormt fram emot det här lägret!!! :D
Jag ska försöka uppdatera och berätta om hur det går för oss.

Nedan ser ni mitt bästa trick på trampolin. Kanske det blir nå mer volter eller nåt efter en helgs träning...

Semester

2010-08-19T23:09:00.005+03:00

Jag börja min semester i blåbärsskogen. Trodde att alla blåbär skulle vara upplockade redan, men det fanns några kvar ännu. Det fanns också svartvinbär, rödavinbär och svampar vid villan. Så jag har alltså varit en riktig skugsmulle idag. :)

Sedan var jag och hälsade på min söta mormor som är 95 år gammal. (eller är hon redan 96... jag har tappat räkningen, men man kan väl säga att hon börjar vara lite gammal ;)

Coola brudar på läktaren

2010-08-14T23:28:00.008+03:00

Idag hade jag min sista start här i Budapest. 50 frisim gick jättebra. Jag var endast 3 tiondelar ifrån mitt personbästa som är simmat med gummidräkterna. Jeeeee! Synd att tävlingen tog slut just nu när jag börjar komma igång. Resten av dagen har gått till att heja på våra duktiga hoppare och simmare som kom vidare.

Här är finalisterna i damernas 3 meters svikt. Och vår underbara Lena (fjärde från höger) blev 8:de i sin fösta EM-final någonsin!! GO LENA!! :D

AP startar 50 frisim på bana 2 i semifinal. Grymt bra tid, trots att starten ser lite trög ut.

Emilia simmar 200fjäril i semifinal.

100 fjäril

2010-08-13T18:56:00.002+03:00

Igår var det 100 fjäril på programmet. 1.02.99 blev sluttiden. Jag ville simma under 1.03 och det var ju ganska så exakt. Första 50 började otroligt bra, tekniken stämde och det bara flöt på av sig själv. Sen när jag hade 25m kvar kände jag av syran och småningom blev tekniken sämre och sämre. Men ändå, bästa tiden den här säsongen.

100 frisim

2010-08-10T21:09:00.004+03:00

Dagens simning gick helt ok. 57,93. Nog trodde jag att jag skulle få till en 57 låga men så blev det inte. Jag är helt nöjd med tiden, men skulle jag t.ex. ha råkat simma några hundradelar sämre och tiden varit 58,0 skulle jag ha varit väldigt besviken. Där gick skitgränsen.

Här är några artiklar som är helt läsvärda. (om man kan finska)
Kaleva

Simförbundet

Hmm...

2010-08-09T22:07:00.005+03:00

Tja, det gick ju inte precs jättebra. Fjärilsimmet var helt ok. 28,19 och en 31. plats. I Stafetten skulle vi simma till final... Vi blev elfte (och sist) så det blev ingen finalplats den här gången. :(

Efter stafetten kom vi på en ny teknik övning. Den här är bra för sparken och ifall man behöver en kram.

IMORGON ÄR DET DAGS!!!!

2010-08-08T17:24:00.003+03:00

Här ser ni vårt stafettlag ladda upp för 4x100 frisim. Laget blev ju lite annorlunda nu när Hanna-Maria inte är med. Nu simmar vi med laget (från höger) Emilia Pikkarainen, Anni Alitalo, Linda Laihorinne och Marlene Niemi.

Framme i Budapest

2010-08-07T21:44:00.005+03:00

Resan gick verkligen smärtfritt den här gången. Vi hade direkt flyg till Budapest och vi fick alla (!) väskor ganska fort. Bussen stod precis utanför och väntade på oss och körde genast i väg till hotellet. :D Hotellet är bra och maten är god. Vi var oxå och simmade ett varv. Tävlingsbassängen var ställd för konstsimmarna. Men det finns gott om bassänger här och vi hade nästan en bana på var. Vattnet var lika blött som hemma. Det kändes lite segt att simma men ändå relativt bra med tanke på resan.

Eurosport sänder förresten hela tävlingen! Kom ihåg att kolla och hålla tummarna!

Sista förberedelserna

2010-08-06T11:12:00.004+03:00

Naglarna är fixade i de finska färgerna och därmed är vi redo. Budapest here we come!

Håkansböle!

2010-08-05T19:45:00.007+03:00

Under den här Helsingfors resan bor jag hemma hos Marre, i Håkansböle (vilket namn alltså!). Det kan ju vara bra att byta ställe att bo på så att familjen Terämaa får ha lite privat liv oxå :) Jag har sovit på Kristas soffa nästan varje gång jag har varit i Helsingfors och det känns faktiskt underligt att INTE vara där nu.

Fast jag har det superbra här i Marres Håkansböle oxå! Marre bor i ett fint hus med sina föräldrar. Det är praktiskt med föräldrar, de ser till att barnen har det bra och är mätta :D Jag har fått ett eget litet rum och en egen stor säng att sova i. Och familjen verkar lita på mig... Idag fick JAG köra till simhallen och till stan när jag och Marre skulle och äta. Det kan ju oxå bero på att Marre inte har körkort ännu, men iaf. Tjejen från lilla jeppis (var det finns typ två korsningar med trafikljus) klarade det helt bra i storstadens trafik. Lite mer spännande blev det dock när Marre inte alltid har koll på höger och vänster...
Men vi kom oss helskinnade tillbaka. Nemas problemas. :D

Marre och jag. Vi funderar vilka accessoarer vi ska ha med oss till EM!

Packa Lindas kappsäck...

2010-08-04T10:59:00.003+03:00

Det är jobbit att packa. Lägenheten är helt uppochner. Mina saker ligger överallt och jag är säker på att jag har glömt nåt viktigt. Men tävlingdräkterna är med, suomi träningdräkten oxå och passet, telefonen och visa kortet. Det kommer man väl ganska långt på...

Nu bär det av till Helsingfors och på lördag åker vi ner till Budapest!

Möhippa

2010-07-25T16:09:00.009+03:00

En av mina bästa vänner ska gifta sig i sommar, och igår hade vi möhippa. Det var så himla roligt!!! Klädstilen var 80-tals tema, och vi var skitfula. Jag hoppades på att ingen skulle se mig när jag gick hemifrån, men såklart kom ju grannen emot mig i trappan. En av brudens uppgifter under dagen var att hitta på en lek åt oss andra. Jag fick den på film, och har suttit och skrattat åt tjejernas ruskigt dåliga växlingar. ;)

Man ska alltså springa med ett kinder ägg under hakan och en flaska mellan benen. När man byter till nästa får man INTE ta i med händerna.

Sommar!

2010-07-21T13:19:00.002+03:00

Det är så mycket på gång att jag inte hinner blogga. Sommaren är ju så härlig och det finns så mycket roligt att göra. Fast mest simning blir det ju ändå. Nu önskar jag verkligen att det sku finnas en utomhusbassäng här i Oulu. Men man får nöja sig med det man har, och jag har iaf väldigt gott om utrymme på träningen i Raksila simhall. Jag har fått ha en hel långbana bara för mig själv!

Träningen har gått bra efter FM. Lite ensamt när alla andra slutade säsongen, men som sagt är det bra med utrymme. Idag väntar jag på att få sällskap av syster och barnen. Hur vi ska få alla att rymmas i vår lilla tvåa ska bli intressant. Men finns det hjärterum så finns det stjärterum! :)

Vilken dag!!

2010-07-08T21:02:00.003+03:00

Jag är helt slut. Totalt har jag haft 5 starter idag, och kan säga att det känns! Det blev ett silver på 50fjäril och en 4:de plats på 100frisim. 200medley simmade jag bara i försöken. Här finns resultaten.

Imorgon har jag inga grenar alls. Skönt att få återhämta sig lite.

FM närmar sig.

2010-07-05T21:39:00.002+03:00

På torsdag börjar FM. På hemmaplan dessutom! Nice!

Här är deltagarlistan.

Inga gula fläckar längre

2010-07-05T12:07:00.005+03:00

Jag skrämde upp mig själv (och några andra) med mitt förra inlägg. Mina gula fläckar kom tillbaka under nästa träning. Och då simmade jag inget hårt alls, efter 1km gick jag upp, för det var så obehagligt. Sen surfade jag runt på nätet vad det kan bero på, och jag hittade en massa äckliga och skrämmande förklaringar.

Sen kom jag på att min gula snorkel kan ha med saken att göra. Den trycker på lite i pannan och är GUL och mitt i nyllet på mig när jag simmar med den. Nu har jag lämnat den hemma på golvet och simma utan några dagar. Och nu har jag inte sett gula fläckar längre. Så mamma och alla andra som oroar sig kan pusta ut... :)

Simma eller svimma?

2010-06-29T11:26:00.003+03:00

Skönt att få återgå till tränings rutinen efter allt midsommar firas. Idag simmade jag ett hårt pass. Första hårda efter midsommar. Det gick bra, jag fick verkligen ut mycket ur kroppen. Så mycket syra har jag inte haft på länge.

Under avsimmet fick jag en gul fläck mitt i synfältet. Sen börja allt omkring den gula fläcken bli mer och mer svart. Då märkte jag: Jag håller på att svimma i bassängen!!! Fort upp på kanten och upp med benen mot väggen. Så där låg jag en god stund. Nog har jag hört om folk som har spytt under hårda tränigspass, men alrig har jag själv varit sådär nära att svimma i vattnet. Det sku vara läskigt. Men säkert skulle någon ha dragit upp mig... Nu går nog resten av dagen till återhämtning. Ett insim, ett gympass och en body jam timme är inplanerat för kvällen.

Härlig midsommar!

2010-06-26T11:03:00.011+03:00

Jag hoppas alla har det lika härligt som jag hade igår. Himla god mat, himla bra sällskap, himla halt surfbräde och himla skönt solsken på min favoritplats i hela världen.

Jättegod efterrätt. Receptet finns på Kinuskikissas sida.

Var man snabb med kameran hann man få ett foto där jag faktiskt står på brädan.

Jag på favoritstället.

Inte så perfekt fotat, men det skiter jag i. Jag älskar det här stället.

Fortfarande lite förkyld

2010-06-20T20:25:00.004+03:00

Jag har satsat mycket på pilates och yoga den här veckan. Jag har varit lite små förkyld, men ändå så frisk att jag har orkat träna lite smått. (jag är nog inte riktigt säker på att man kan räkna yoga som träning men iaf) På yogan märkte jag att jag inte är så vig som jag trodde. Så det gäller att börja stretcha lite mer och lite ovanligare muskler. Några simpass har det blivit den här veckan, men förhoppningsvis blir det intensivare simträning nästa vecka!

EM i Budapest!!!

2010-06-15T21:06:00.003+03:00

Tjohooo! Jag kom med i EM laget!!! Ni kan alltså sluta hålla tummarna nu ;) HÄR kan ni se hela laget.Det känns riktigt roligt att få träna hela sommaren och tävla i mitten av augusti. Det skulle ha blivit en tråkig sommar utan träning...

Nu ska jag ändå ta det lugnt några dagar. Jag drog på mig en förkylning efter resan. Det är ju så det brukar vara, man blir sjuk så fort det lugnar ner sig.

Ups and downs

2010-06-13T11:03:00.003+03:00

Äntligen hemma från tävligen igen!! Det var en intensiv resa och jag är helt slut nu. Tävlingen i Barcelona gick inget vidare bra. Jag hade satsat mest på 50 fjäril och 100 frisim. Jag kände före tävlingen att jag är i bra form och speciellt frisimmet har känts väldigt bra. Trots den känslan var det något som inte stämde och jag simmade riktigt dåligt. Frisimmet slutade på 59,0. Jag kan inte riktigt förstå vad som hände där. 50 fjäril simmade jag på 28,89. Inte bra det heller.

Jag var ganska nere efter tävligen i Barcelona och försökte i två dagar peppa mig själv till tävlingen i Helsingfors. Dagen före Märskyuinnit beslöt vi också att efteranmäla mig på 100 frisim. Med hjälp av C Treier som mentalt psykade mig och min coach Pulkkinen som fick frisimmet att stämma igen blev resultatet på frisimmet 57,95! En otrolig förbättring från Barcelona. Tiden är jag nöjd med. Det var precis den tid som jag tänkt att jag skulle ha kunnat simmat i Barcelona. Tyvärr släppte inte fjärilsimmet. Det brukar gå bra i fjäril när det går bra i frisim. Men nu var fjärilsimmet stelt. EM kvaltiden blev det långt kvar till och det var också sista chansen att kvala in. Nu får jag bara hoppas på att simförbundet väljer att skicka det bästa möjliga stafettlaget till EM i Budapest. Jag ligger fjärde i statistiken och har i såfall en chans att komma med i laget... Ni får därmed fortsätta att hålla tummarna för mig! :)

Förberedelser inför Barcelona

2010-06-03T20:51:00.003+03:00

Tävlingen i Barcelona börjar närma sig nu. Jag åker iväg på måndag och tävlar på onsdag och torsdag. Sen flyger jag till Helsingfors och tävlar där på lördag. Det blir en intensiv vecka... Den här veckan har vi lättat på träningen och finslipat fjäriltekniken. Jag hoppas det kommer att märkas på tävlingen. Jag tar inte med min laptop på resan, så ni får leta resultat från Barecelona HÄR och från Märskyuinnit i Helsingfors HÄR. Håll tummarna där hemma nu då!

Så var man ett år äldre igen...

2010-05-28T22:20:00.010+03:00

...för yngre blir man ju int ;) Det är inte roligt att fylla år längre. Förr var det kul att bli äldre, man t.o.m längta efter det. Att fylla 18 och få ta körkort, gå på krog. Sen att fylla 20 och komma in på lite andra krogar. Sen är man plötsilgt 25 och kommer med i MASTERS serien i siming. Då börjar man känna sig gammal. Nu känns födelsedagen som en påminnelse om att jag blir äldre hela tiden. 25 var helt ok jag sku kunna stanna där en stund.

Men om man nu ändå ska bli äldre så kan man ju passa på att göra det med sina bästaste bästa vänner och en riktigt maffig chokladkaka! Här är lite bilder från dagen.

Tjejerna hugger i kakan. Lillkillen högg i allt han kom åt.

Simmar tjejerna var oxå hit.

Chokladtårtan blev super god!!! :D

En jäkligt vild hund hade vi på besök. Tur att vi hittade en tennisboll som underhållning.

Tjejerna hade trots förbud köpt en present. En rosa t-skjorta.

Body attack

2010-05-27T14:01:00.002+03:00

Jag var på body attack i går och hade helt glömt bort hur svettigt det var. Jag trodde jag skulle vara helt död efter timmen, men det var jag inte. Bara svettig. Tröttheten kom idag efter morgonpasset i stället. Jag är seg i hela kroppen och riktigt trött. Och nu fattar jag varför det heter body attack. En riktigt jäklig attack på hela kroppen.

Så här svettig var det! Men jag såg garanterat inte så glad ut som hon på bilden...

Syrrans superbil

2010-05-25T21:31:00.004+03:00

Jag lånade systers bil idag för att åka upp till Uleåborg. Jag börjar bli urled att tågen hela tiden är försenade. Annars gör det inte så mycket men på söndag när jag ska tillbaka till Jakobstad hinner jag inte på Jakobstadssimmares träning om tåget är en timme sent. Och där vill jag vara med när jag kan, för jag har tre superduktiga systersbarn i bassängen. Jag får vara med och hjälpa till på träningen de söndagar jag kan (vilket ju inte blir alldeles ofta) och jag tycker det är skitkul. :)

Men återigen till systers bil. Hon har en wolksvagen touran och är en riktig familjebil. Jag satt mig i den och såg på tomrummet omkring mig. Det kändes verkligen som att den bilen ska ha tre högljudda ungar och en hund i sig. Och jag kände mig 10år äldre på en gång. Tack och lov hitta jag gaspedalen och då gick den känslan fort över när jag gasade iväg. Och jag var en timme snabbare än VR! :D

Färdig simmat för helgen.

2010-05-23T21:05:00.003+03:00

Det var en lååååååång tävling. Känns som att jag har tävlat i flera dagar. Fast jag hade bara 4 starter totalt. Det kändes bara tungt för det var himla lång tid mellan loppen.

Det gick helt ok ändå. På 100 frisim simmade jag 58.82. Vilket ju är mycket bättre än vad jag simmade i Tammerfors för två veckor sedan(59,86) Så det går ju åt rätt håll. :) 50 metrarna kändes riktigt stela. (fjäril och frisim) Men det blir nog bättre när man lättar på träningen.

Nu är det skönt att vara hemma, med en kebab i magen och en ishockey match på tv kommer jag att sova gott om en stund.

Tack till syrran som var med på tävlingen som kamera ansvarig och sällskap.
Här är en bild på det finska laget som klämmer in sig på hopptornet för fotografering. (Ingen trillade i) Finlad vann landskampen med poängen 251-176. JEEE!

Finland-Estland

2010-05-21T14:26:00.002+03:00

I helgen är det landskamp i Dickursby! Jag kommer att simma 100 fritt, 50 fjäril, 50 frisim och stafett. Resultaten kan ni följa med HÄR.

Nä jag har inte slutat blogga....

2010-05-18T14:54:00.005+03:00

...jag har bara inte haft lust. Vilket är konstigt för träningen har gått bra nu och det är ju alltid roligt att berätta om. Jag har varit FRISK nu! Hur härligt är inte det! Dessutom är det så härligt fint väder ute. Varmt och skönt. Nu önskar man att det skulle finnas en utomhusbassäng i Uleåborg. Jag skulle ligga i bassängen hela dagen. Helt säkert. Simning utomhus är det bästa som finns...

...och att chilla i poolen efter träningen är inte heller helt fel. Så gjorde jag i Thailand 2009.

Fortbildning och återhämtning

2010-04-20T17:35:00.004+03:00

Träningslägret gick bra och jag blev inte sjuk :D
Nu har jag fortbildning fram till torsdag i Helsingfors. Jag har planerat mitt träningsschema så att jag har en återhämtande period nu. Vilket är skönt, för det är himla tungt att klämma in två träningspass och ändå hålla sig vaken och pigg under hela utbildningen. Det är svårt redan fast jag får sova länge på morgonen... Redan kl 14 känner jag att hjärnan saktar av och inte tar in mer info. Då är det bara att hämta en kaffekopp och kämpa vidare. Det är mycket nytt att lära sig...

Träningsläge i Esbo

2010-04-16T22:30:00.002+03:00

Jepjep, nu är jag i Helsingfors och tränar. Hoppas att jag får simma det här lägret utan att bli sjuk. Tjejerna skämtade redan under förra lägret att jag kanske borde låta bli att åka hit eftersom jag varit sjuk på alla våra gemensamma läger hittills. Men det har börjat bra. Inga spår av sjukdom ännu iaf :)

Träningen var lite annorlunda. Vi var 2 timmar i vattnet och simmade typ 2 km. (Vanligtvis hinner man simma 6 km på 2 timmar om man är riktigt duktig). Passet var istället teknikbetonat och jag fick en hel del nya övningar och tips. Roligt att simma en helt ny tränares program. Imorgon fortsätter träningen. Så nu är det gonatt!

Det flyter på

2010-04-12T21:47:00.002+03:00

Nu känns det bra. Förkylningen har gett med sig och jag har kunnat träna bra. Laktat testet visade att grundkonditionen är i skick, trots alla förkylningar. Nu gäller det bara att bygga upp resten av formen, vilket ju inte borde vara svårt eftersom grunden är bra. Jag hoppas bara att jag lyckas hålla mig frisk nu. Jag har ju dragit på mig varje förkylning den här vintern så man sku ju tro att jag har ett imunförsvar mot allt nu :D

Kommande helg har jag ett kort träningsläger med stafett gänget igen. Ska bli kul att träffa tjejerna och kanske hitta på nåt roligt tillsammans. Sen fortsätter resan med kurs i Helsingfors. Så det gäller att träna bra den här veckan, och passa på att återhämta sig medan man sitter på kurs.

En röd guldklimp

2010-04-06T18:45:00.003+03:00

Jag beställde en kamera via nätet. En som man kan filma med i vattnet. Och det är sååååå roligt! Jag har filmat andra under vattnet och blivit filmad och ska börja analysera med coachen mot slutet av veckan när jag far tillbaka till Uleåborg. Det är mycket lättare att förstå vad man gör för teknikfel när man själv ser det. Fast hur mycket jag litar på min coach och tror på vad han säger, är det allid bättre om jag ser det själv. Jag tror att den här kameran kommer att vara med mycket i bassängen.

Träningen har för övrigt gått lite sådär. Jag har varit förkyld igen. Sjuk hals och snorig. Nu börjar halsen vara bra, så jag vågar träna. Idag blev det två timmar simning :D

Kajakpolo och förkylning

2010-03-27T20:46:00.004+02:00

Dagen började bra med kajakpolo. En helt ny gren för mig, och jag lärde mig nästan att göra en eskimåsväng. (Jag klarade den två gånger, men de andra gångerna jag försökte var det nära att jag drunknade). Det var roligt men vi blev ganska trötta, och efter kajakandet simmade vi en stafett så det blev en hundring och en femtia full fart.

Efter träningen fick jag helt plötsligt huvudvärk och näsan blev täppt. Jag har kännt mig trött hela veckan, kanske det var början till en förkylning... Kvällsträningen hoppade jag över och gjorde Pilates i stället. Det var nog ett bra val för träningen såg verkligen tuff ut. Nu försöker jag trycka i mig medicin och ta det lugnt, och hoppas på att det går över fort.

Jyväskylä!!!

2010-03-25T18:12:00.005+02:00

Det är mycket på gång just nu. Efter utbildningen i Helsingfors fortsatte jag till Jyväskylä. Här kommer vi att ha ett träningsläger i helgen med London stafettprojekts tjejerna. Jag tyckte det var lika bra att åka hit på en gång istället för att vara hemma en dag och sen åka ner. Så nu tränar jag två dagar med Jyväskyläborna innan lägret börjar. Jag bor hos min simkompis Riikka, som har en vild katt. (bilden nedan)

De har ett intressant upplägg av träningen här. Man får välja om man vill simma mellan 6-8 på morgonen eller 10-12. Ni kan ju gissa vilken träning vi valde... :) Det var skönt att sova länge, men det straffade sig på kvällsträningen. För den började redan kl.15. Så det blev lite väl lite tid att återhämta sig mellan träningarna. Morgonpasset var dessutom väldigt tungt, och jag har senast varit i bassängen på tävlingen i Stockholm på söndag, så det det var lite stelt, men ändå roligt att simma. Nu är jag helt slut och tänker bara ta det lugnt i kväll.

Från final till fortbildning

2010-03-22T22:06:00.003+02:00

Finalen i Stockholm gick helt ok. Jag simmade en tiondel långsammare än i försöken och blev 7:a. Hela tävlingen kan man nog summera som helt ok. Inga pangtider, men det behöver det inte vara nu heller.

Nu är jag på utbildning i Helsingfors ända till onsdag. Det är tuffa dagar med mycket ny info och jag känner att jag inte orkar träna så mycket nu. Ikväll var jag ut på en kort länk och fick basta och vakbada på ett grymt häftigt ställe. Skönt. Och riktigt bra för att återhämta sig från tävlingen. Nu är det bara att fara i säng och imorgon blir det föreläsning med Sakari Orava!

GP försök

2010-03-21T09:16:00.003+02:00

100 frisim och 50 fjäril gick igår kväll. Jag simmade helt ok. 100 frisim på 59.10. Hade nog trott på en tid under 59, men det blev det inte riktigt. Jag öppnade loppet bra på 28.42, men andra 50:an var tung och tekniken höll inte ihop hela vägen i in mål.

50 fjäril gick helt ok. 28,69. Där kom jag till final så jag får simma en gång till :)

Stockholm GP, resultat

2010-03-20T13:23:00.002+02:00

Tävlingen började rätt så bra. Jag simmade mig till final på 100 fjäril (kom i mål som 8:a och fick därmed sista finalplatsen). Fjärilsimmet kändes bra, jag öppnade avslappnat och lugnt på 30.34 och dog när det var typ 10m kvar. Kom i mål på 1.04.58. I försöken simmade jag också 50 frisim på 27.66 som är helt ok.

Finalen gick i morse. Jag är ju inte särskilt morgonpigg av mig, så jag vaknade tidigt och tog en promenad innan tävlingen. Det var bra med en promenad, jag fick upp pulsen ordentligt när jag trodde att jag hade gått vilse i storstan. :) I finalen simmade jag på 1.04.43. Bättrade en tiondel från försöken och blev 6:a. Helt ok. Nu är det bara att vila och ladda för 100frisim och 50 fjäril i kväll.

Här kan man följa med tävlingen.